治腰肌劳损的最佳方法有哪些

急性腰肌劳损如治疗不当迁延成慢性腰肌劳损会产生慢性腰痛，时间久了可能会导致腰椎间盘突出症等，虽说没有必然联系，但健康的机体平衡一旦遭破坏其余正常组织会慢慢代偿，代偿不了的时候就会出现腰部滑脱、椎间盘突出等疾病进而影响正常生活。

治疗就是适当休息，定时变换姿势，避免弯腰。急性期只能是多卧床休息，如较严重则可在疼痛部位行理疗等。希望能帮到您