谷维素和维生素B1能长期服用吗

我失眠有十多年，有时整夜睡不着，晚上没困意，有时好不容易睡着了也是浅浅的一层睡，不停的做梦，有点动静就醒了，醒了就再睡不着，白天头晕乎乎的，不想动脑子考虑问题，一用脑子感觉头好晕，好沉，混沌不清。记忆力下降，头发掉的也多，可能都和睡眠不足有关，:需要医生帮助提供远程诊断：曾在西苑医院看了中医，服了六十多付中药，又在同仁堂服了二十多付，吃药时睡眠有点改善，药停了又睡不着了，一个开药房的朋友推荐我吃脑心舒口服液，加谷维素和维生素B1，我吃了有半月，竟然能睡着了，到晚上就有困意了，白天精神状态也好多了，脸色也好