14岁能吃增高钙片吗？

钙是骨骼生长发育的主要成分,但是离不开身体其他相关器官的调节,如甲状腺,垂体,肾上腺等.合理饮食,不偏食,适当添加有效辅助成分是有益身体生长发育的.钙也是肌肉收缩,心肌收缩,神经细胞兴分等需要的成分.另外,老年人和孕妇也需要补钙.指导意见1,不偏食,多吃米饭;2补含有1,25(OH)2D3的钙以利机体吸收.3加强锻炼,保持乐观,体重的标准值是年龄*27KG,身高平均年增加89cm.生长发育期,怀孕和老年期都适宜补钙.祝您健康拙壮成长。