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身体乏，就是感觉有沉不下心来，很累

每天一写作业眼皮就抬不起来，浑身很累很乏，我每天早上跑步，运动很多，就是感觉有沉不下心来，很累想得到的帮助：很累，但是不能安静下来，是什么问题

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情况应该和你过度紧张有一定关系，特别是对待写作业的态度。建议适当的放松，另外运动量控制，不要太大，并且饮食方面需要多吃一些高蛋白质食物。
心不静可以多吃点桂圆。

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