信佛，不爱说话，工作压力大

问题分析：你好，根据你的描述，是轻度抑郁症，抑郁症主要特征是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。

意见建议：建议多锻炼身体。有助于血液循环，还可以消除轻度抑郁症。多散散心，还可以唱唱歌，跳跳舞，调节情绪，保持心情愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度，希望对你有帮助