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摸高是不是有氧运动吗

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提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动在一定程度范围内是有氧运动，如果运动过度就会进入到下一步的无氧运动，摸高算有氧运动。你好，建议你要注意运动的量，不要时间过长，注意也可以做其他的运动，多吃一点水果补充维生素。
祝好。

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