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失眠吃黄瓜有用吗？

最近不知道怎么回事，总是感觉晚上失眠，总是睡不好，第二天也没精神，心里很难受，不知道该怎么办，总不能一直这样吧，对

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黄瓜中含有丰富的B族维生素.能够有效改善大脑和神经系统的功能，具有健脑安神，治疗失眠的作用.而且黄瓜里面含有丰富的维生素E，可以延缓衰老哦，所以放心吃吧

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