少吃甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，这都可加剧关节炎恶化。
少吃牛奶、羊奶等奶类，少吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。不要吃凉性，有刺激性的食物。
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