压腿,就算是脚掌三十度站立膝盖都何不拢,然后压腿了半年左右,突然发现自己的脚掌三十度时膝盖可以合拢了。后来我坚持,并且着重侧压,现在脚掌并拢后膝盖只要稍微用力就可以合拢了,但是小腿还是有点弯。
继续努力中。不要灰心,压腿会很痛,但是要坚持。并不需要去特定的医院的。
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