问患者提问

怀孕后一直失眠怎么办？

自从怀孕后一直睡不着，每天晚上都是翻来覆去，心里想这想那的，很担心这样宝宝发育不好，白天眼睛好痛，白天上班不能午休，感觉快崩溃了，怎么办啊！

提问时间：2020-04-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

属于心情紧张压力大，补充钙片，调解压力，家人多关心，每天睡足十个小时，晚上十点开始就寝，睡前2小时不要大量吃喝，不要喝咖啡，茶，油炸食物。

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