你好，从描述来看，目前小孩正处于快速发育期，所以是必须要加强营养的。在家里，是可以多吃一些高蛋白，高维生素的食物。
建议，可以多吃一些鱼类，同时要多补充蔬菜等，一定不能养成挑食和偏食的习惯的，祝你健康。
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