问题分析：你好，增肥主要要调节好肠胃的吸收功能，针对下半身的增肥可以用饮食配合运动锻炼来进行。意见建议：饮食每天可以增加至四到五顿，多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物。
适量的运动锻炼也可以让体型保持匀称。
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