两腿两脚睡觉时发冷，躺着看书看电视时两脚也是凉麻。

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述这种情况有可能是腰椎疾病或者是下肢静脉血栓引起的上述症。意见建议：这种情况建议去医院做下腰椎的CT检查和下肢血管的彩超检查，明确诊断后进行相应的治疗。

治疗期间注意休息，多按摩一下腿部，饮食要注意清淡，低盐低脂饮食，祝早日康复。