可以通过自己按摩一些穴位来调理.选取中渚.合谷.血海等穴位.每天按摩20分钟.以局部酸胀感为度.坚持一段时间.效果当会显著.具体穴位定位可以网上搜索穴位图.指导意见同时.可以服用一些通络止痛的中成药来调理.比如正天丸.效果也会不错。
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