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跑步几天小腿变粗了?怎么办

第一天下午跑步半个小时  第二天也是   到第三天小腿开始疼了 第四天第五条有点疼 第六条不疼了  而且小腿比以前粗好多是怎么回事   应该怎么消除?   谢谢想得到的帮助:我希望知道怎么让小腿瘦下去    每天跑步半小时还会胖吗
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这样的情况下首先一般与本身运动后一定的水肿相关。适当喝点咖啡以及适当抬高双腿对恢复有一定的帮助的。如果本身小腿粗的话要减掉一般肌肉是减不掉的。

    主要考虑做做坐姿提踵动作对恢复有一定帮助。

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