为啥仰卧起坐时肚子老疼

你好，做仰卧起坐的情况下肚子疼痛有可能是本身缺乏锻炼的情况下造成--一个腹肌部位的一个运动后延迟性酸痛的表现的。

这样的情况下一般是在运动后不是马上出现而是比如说过了1、2天后出现比较常见的。可以坚持继续锻炼的。喝点黑咖啡、吃些咖喱类的食物对缓解有利的。

坚持锻炼是重点。如果是为了减肥。单纯靠这个效率是很低的