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便秘便软怎么办

在近一段时间时间，上厕所发现大便很软，我的家里人都很担心我，但是也没有去医院检查，我感觉很慌，也不好意思去询问别人，感觉很难堪，所以，我想要知道怎么办？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

大便不干燥，有便秘的情况，这个应该是肠道功能紊乱，动力不好的情况。应该是合理饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果，比如猕猴桃，香蕉等，同时注意体育锻炼，促进肠道蠕动，增加肠动力等，可以应用西沙比利治疗。

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