人流后怎么调整自己的心情

人工流产后适当休息,少看报纸及电视,避免重体力劳动.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.一般而言术后710天忌食冷饮,一月内忌食辛辣,刺激性食物.新鲜瓜果和蔬菜适量食用.保持外阴部清洁卫生,勤换卫生巾.最好一周内不要碰冷水.1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗.人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意,以防止再次怀孕致使子宫损伤.人流后只要护理得当,是不影响以后生育的。