小腹硬邦邦的，肚子总是鼓鼓的，大便颗粒状，早晨摸肚

病情分析： 你好。小腹胀满不适，大便干燥，呈颗粒状，多为胃肠功能活动失调，胃肠产气及大便不能及时排出所致。如无其它不适，需先从调节饮食结构及不良生活习惯入手，平时注意适当体育锻炼，促进胃肠蠕动，多喝水，多吃蔬菜水果及其它粗纤维食品，有利于缓解肠胀气及大便干结的现象。

意见建议：腹部的硬块应排除干结的粪块的可能。如果硬块长期存在应到医院就诊，查明原因。