可以用藏红花，益母草，艾草的，玫瑰等进行泡脚。同时应该进行中草药调服。多喝汤类，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，多参加户外运动，提高身体素质。
平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免过度劳累，避免熬夜，增加营养。
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