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问患者提问

怎么调理身体减肥呢？

别看我现在才二十五岁，但是体重的数字已经大于了我们同龄人的体重了，我当然是想做一些改变，就想先做一些调理然后再慢慢的减肥，我的朋友试过，我这是来咨询一下，这个怎么样呢？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要通过调理身体，再进行减肥。每天可以多泡澡，或者是做足浴。这样能够促进身体血液循环并强化新陈代谢，减肥不能强制性的节食，这样很容易导致身体虚弱。
每天可以适当的吃一些生姜，花椒，胡椒对身体有加温的作用，能够提升基础代谢功能，如果体质虚弱每天必须要坚持锻炼。

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