孕妇吃鱼最营养了，你如果保证每天都喝鱼汤，你的宝宝生下来肯定很聪明的。可以多吃鱼少吃海鲜，多吃蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。
注意均衡饮食，保证营养摄入均衡即可。定期孕检，做好孕期保健。在孕22-26周做四维彩超排畸检查了解胎儿发育情况和有无畸形。
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