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中午睡午觉睡不着心里发慌发闷怎么办

我最近在中午午休的时候总是睡不着，心里还有发慌发闷的现象，想问下应该怎么办？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中午睡午觉睡不着心里发慌发闷要保持室内温湿度适宜，通风良好，可以吃点核桃、桂圆、莲子、牛奶、酸枣仁等有安神作用的食物，听听轻松的音乐，促进睡眠。
睡不着觉心慌，也可能是心动过速、心律不齐，可以做心电图、心脏彩超等检查。

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