女性睾酮高，怎么才能把睾酮降下来呀？

睾酮是一种雄性激素，如果想降低睾酮关键是要少摄入一些含糖量高的食物，如甜品、碳酸饮料或含糖分高的饮料等，蔬菜水果的话可以吃一些含糖分少的，日常饮食要清淡，加强身体的煅炼，保证睡眠充足，心情要愉悦。

导致睾酮升高的原因很多你应该要查清楚你的月经不正常到底是什么引起的才能对症下药!