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骨折伤后功能锻炼脚脖关节肿痛

小腿骨折一年功能锻炼两个月，十天前脚脖肿痛，脚吃力有挤压痛，抬脚有坠痛大夫说是长时间不锻炼关节僵硬，锻炼幅度过大过几天就没事了。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

1、锻炼过渡千万不要用热敷，这样只会加重你的疼痛和肿胀。
2、一般是锻炼前热敷，康复锻炼需要循序渐进，不可太急，每次锻炼结束应该用冰袋加压冷敷1015分钟
3、你现在的情况请休息、冷敷、太高患肢。

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