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晚上老是做梦还老爱出汗

全部症状：您好最近一个多月我老是做梦还爱出汗做梦厉害了有时还头晕发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-04-09

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动

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