清肠的食物有哪些？

清理肠胃的食物有很多比方说可以吃一些含有粗纤维的食物或者是比较凉性的食物，这些可以好好的清理你的的肠胃，但是凉性的食物虽然可以使你出现腹泻的症状，但是它对身体还是有伤害的，反而吃出咸味的食物里面含有的粗纤维可以叫你肠胃中的脏东西一起带走从肠胃中排出，然后以粪便的形式排出体外，这对你身体有很大的帮助。

建议使用这种方法来清理肠胃，平时可以吃一些玉米土豆或者是番薯。