问患者提问

吃面食发胖吗

16岁的女生，身高158，体重49公斤，想减肥，已经吃了5天的水果，想吃面食，面食会发胖吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃适量的面食并不会发胖，所谓发胖主要与热量摄入与消耗之间的对比有关。但多吃还是容易导致脂肪的囤积。如果是减肥，还是建议在均衡膳食的基础上配合适当的运动，单纯的绝食，不仅对身体有害，还很容易导致暴饮暴食，引起体重的反弹。

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