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15天水果减肥法管用吗

在网上看到有个减肥的方法，就是这个15天水果减肥法。就是每天不吃饭，饿的时候就吃水果充饥。不知道这种方法可靠不可靠，15天水果减肥法管用吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃蔬菜水果，少食油腻性食物是可以达到减肥的效果的。但建议要适当配以运动。另外，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸。

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