问患者提问

上火怎么办便秘吃什么好

我这几天吃了很多辣的东西，上火了而且还便秘，所以想问一下，这个情况该怎么办呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

需要改善饮食习惯，饮食要清淡，多吃水果蔬菜以及膳食纤维丰富的食物，保持良好的生活习惯和心情舒畅，便秘可以多吃苹果香蕉蜂蜜以及麻油具有通便润肠作用的食物，并且还要轮换着吃。

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