膝盖骨质增生的治疗方法

预防锻炼：1)坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。2)踩固定自行车，每天30分钟。

在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：1)要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。2)避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。

3)注意补充钙剂。你好，吃药一般起到的只有缓解作用，对病情的治疗没有多打帮助，这个可以采取介入治疗和关节镜治疗，具体的要看你的实际病情适合哪个疗法，这样才能更有效的进行治疗，祝患者早日康复。