门九章大夫网上预约挂号怎么预约我今年二十一岁，脸上

问题分析：长痘痘是很多人最关心最关注的事，不过去痘不是一天两天就能完全去除的，只能靠平时的习惯来预防。意见建议：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。

多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。