喝牛奶有益还是有害？林光常说“牛奶是牛

你好，牛奶里面含有大量的蛋白质和矿物质，对身体的健康很有帮助；指导意见所以牛奶可以增加我们身体需要的蛋白质和矿物质，可以提高身体的免疫力，增强身体体质；

所以牛奶对我们的身体肯定是有益的；关于林广常的说法太极端了，他的很多说法都是没有科学依据的，所以遭到封杀了，所以这个观点是错的。