寻求根治腰痛的方法解除折磨

前几年在家干农活不小心闪腰了，当时吃了当地的中药，当时没有疼痛，就也没怎么在乎这件事，之后在读书没有疼痛过，后来毕业工作了，有一部分体力活（有点偏重），后来腰痛就复发了，从此之后只要干重活腰就疼痛，睡觉时间长了也疼，睡得软了也疼。严重时连上楼梯都难，疼的范围在坐骨神经周边。