高血压早期该如何控制

高血压早期应该低盐膳食，多吃新鲜水果和蔬菜，多坚持运动。保持心情舒畅。配合药物治疗，不吸烟不喝酒。控制体重，少吃含蛋白质高，油腻的食物。

尽量把血压控制在正常的范围。定期检测血压的指数。平时注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多注意休息，不要过度劳累。