稍微一运动，心脏就跳得厉害

你好，古方中医解答：从您描述来看多是心脏供血不足或是体质虚弱缺乏锻炼。心脏供血不足饮食应注意低脂肪高纤维，宜多吃水果、蔬菜，如苹果、西红柿、香蕉、大枣、山楂、胡萝卜、黄瓜、木耳等。

多吃些富含钙的食品，如牛奶、花生、虾皮、红枣等。您推荐一食疗方：取核桃，红塘，红枣适量。将核桃，红塘，红枣按1：1：1的比例上锅蒸10分钟左右食用，每日3次，每次吃23勺，每次吃3个枣。