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男，25周岁，学业压力大，吃饭

男，25周岁，学业压力大，吃饭经常凑合，早上起得早，晚上精神较好、睡得很晚。近半年经常感觉非常疲惫，易感冒，先嗓子疼然后咳嗽。平时总说没时间吃水果，爱喝茶，吃雪糕、冰激凌、冷藏西瓜等冷食，几乎没有时间锻炼身体。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你这种情况是我们说的身体亚健康状态，身体抵抗力差，容易感冒和疲劳意见建议：应该是合理安排时间，注意休息，加强身体锻炼，多吃富含维生素和高蛋白食物。
记住，身体是自己的，所有的其他一切都可以重来，只有身体不能重来

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