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只吃水果减肥吗，对身体有什么影响吗

最近同事们都在减肥，我也开始减肥，想把小肚腩减掉，我每天只吃一顿正餐，其他饿了就吃水果，家人都说这样减肥，身体会受不了，我想问一下，只吃水果减肥可行吗

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只吃水果是可以减肥的，但是不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减肥方法不科学。由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。
而且还有其他的的不好的影响，如果你真的想减肥的话应该运动加合理用餐。

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