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内分泌失调吃什么

我感觉自己最近没什么力气，睡不好，像是内分泌失调了。请问这种情况吃什么好？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

内分泌失调可以吃梨子、香蕉和橘子。可以促进肠胃蠕动，更快地讲毒素排除体外，使得女性气色改善，也是维持人体内分泌平衡的好方法之一。
晚上可以吃一点小米粥或者睡前喝杯牛奶，促进睡眠。

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