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每天同一时间运动好吗

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！每天在同一时间运动是好的，不要太紧张，但要注意不要运动量过大，要适度，过量对身体也是不好的。意见建议：建议您要多吃新鲜蔬菜和水果！以补充身体所需的各种营养，要注意休息！

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