唉声叹气浑身没劲打哈欠心烦

你好，主要是由于某种强烈的精神刺激导致的肝气郁滞，每欲叹息则胸宇得舒。劳累过度、久病失养、大悲情绪等都会引起气虚问题，通过叹息才可得后快。

平日里可以通过按摩太冲、内关等穴位，达到宽胸理气的功效。按照中医的疗法，可以通过按摩百会、气海、足三里等穴位，起到补气提起的作用。

补气益气还可以多吃这些食物，如板栗，糯米，牛肉等。板栗