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乳腺增生做什么运动会有好转

我经常会穿比较紧的内衣，有一去体检检查出了乳腺增生，说只要不恶化就没有事，平时关注就行，我想问下得了这个病平时做什么运动会有好转？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

平时的运动都可以，散步，慢跑，骑车，游泳等都是可以。适量的运动可以促进全身的血液循环，对乳腺增生有一定的好处。平时注意饮食，保持心情舒畅，减少压力，适量运动都可以缓解乳腺增生。
不要让自己过于疲劳就可以了，同时也要调整心态，放松心情。

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