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这几天每天都会掉0.1体重

这几天每天都会掉0.1体重,三天每天早上在量体重，都是早上，时间也都差不多，每天都比前一天轻0.1-0

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你的基数比较大的话属于正常的现象，不要担心，减肥每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，然后在配合运动就会有很好的效果

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