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练腹肌在睡前做仰卧起坐合适吗？对身体好

练腹肌在睡前做仰卧起坐合适吗？对身体好吗？练腹肌在睡前做仰卧起坐合适吗？对身体好吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：仰卧起坐运动最佳时间是夜间，晚饭后2个小时左右的时间是做好的意见建议：因为这个时候晚上吃的食物已经消耗了一半了，适当锻炼可以消耗一天的热量

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