问患者提问

女40岁患网球肘1月左右不红不肿轻微疼提重物不适。

2013.1月2左右发现右臂肘关节上端压疼，提重物不适，用力时疼痛

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤.如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。

相关问题