何手乌与黑芝麻怎样吃可治白发

何首乌和黑芝麻都是具有补肾填精，乌发的功效，适用于治疗人体的白发，脱发，腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，颧红盗汗，五心烦热等症状，所以需尽早治疗。

一般可以水煎服或磨成粉末后冲服治疗，但是需注意何首乌是不能长期服用的，长期服用容易引起了肾损害，所以需注意了，对于黑芝麻是可以长期服用的。