经常感冒要考量免疫力差引来的,或者饮食不当体虚气血虚引来的,平时留意饮食均衡,饮食多样化,确保充足的深度睡眠,不要偏食,适当提供些肉类,蛋类,鱼类,适当补锌补钙,加强锻炼,增强身体抵抗力,预防工作感冒,多吃些香菇,金针菇,增强身体抵抗力,也可以吃蜂王浆,以及互相配合口服增强身体抵抗力的药物,预防工作感冒。
特别注意适当参加运动锻炼增强体质,避免熬夜,注意休息。
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