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我想减肥，每天只吃苹果黄瓜番茄鸡蛋。这几

我想减肥，每天只吃苹果黄瓜番茄鸡蛋。这几种食物会瘦会美容？我想减肥，每天只吃苹果黄瓜番茄鸡蛋。这几种食物会瘦会美容？

提问时间：2020-07-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

科学减肥方法就是适当控制高热量饮食，和每天适当做一些体育活动增强代谢。,每天只吃苹果黄瓜番茄鸡蛋这种方法减不好，长期这样可能会导致某些营养缺乏，对健康不利。

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