通过保健品补充的话，可以选择稀牌胶囊提高免疫力，富含灵芝多糖，对免疫力低下者不错的。饮食方面：鸡蛋是大脑活动功能，提高记忆力；
牛奶中的钙最易被人吸收；鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙。保障睡眠，不要过度劳累。
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