午睡怎样趴在桌上睡

问题分析：最好在午睡时采取平躺仰卧的姿势或侧卧。此外，午睡的时间不宜过长，最好是半小时左右，否则睡得时间太长进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。

而为了在午睡后尽快恢复到工作状态，午睡后最好慢慢站起，喝杯水稀释血液黏稠度，并轻度活动。意见建议：想你这种没有仰卧睡觉条件的，趴在桌子上睡也可以，注意时间不要太久，30分钟—1个小时即可，最好自己带一个抱枕，这样既舒适，又减轻眼压。